鲜牛奶可以加热喝，超市里常见的牛奶绝大部分是长效奶，是采用超高温杀菌消毒过的，破坏了牛奶中的营养成分。所以最好喝鲜牛奶，如果担心杀菌不彻底，可以将牛奶煮沸，多煮一会，但是煮时间太长，里面营养也会被破坏，一般喝牛奶，最好温热就可以了。
从新鲜和营养角度看，鲜牛奶要优于纯牛奶。两种奶的加工原料都一样，都是以鲜牛乳为原料，两种奶最本质的差别是杀菌方法的不同。
鲜奶又称巴氏杀菌奶，以鲜奶为原料。巴氏杀菌鲜奶是在85℃低温下加热的鲜奶。由于灭菌方法温度较低，不仅能杀灭有害细菌，而且能最大限度地保存牛奶中的营养活性物质。纯牛奶属于常温奶，是经过瞬时高温杀菌处理的超高温灭菌乳，这种牛奶可以常温保存。但是巴氏灭菌的瞬时温度至少为132℃，这种灭菌方法可以杀灭牛奶中的所有微生物，但灭菌后的牛奶会损失很多营养物质，尤其是钙和维生素。
牛奶含有非常丰富的营养成分。从中医角度看有一定的安神安眠、强身健骨、延缓衰老的功效。主要原因是牛奶中含有丰富的维生素B族，能滋养神经，其所含的钙离子能增强骨骼的强度。
可以选择在早餐的时候喝或晚上睡觉前喝，因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分，对于促进睡眠是有好处的，如果在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶也可以补充能量的需求。
激光脱毛毛囊一般需要三天左右会被破坏，一般通过结痂的方式表现。通常激光脱毛可以破坏毛囊组织，抑制毛发的生长，从而达到脱毛效果，在激光脱毛后，会出现血液凝固以及结痂等过程，如果身体体质较好，一般在三天左右会出现结痂的情况，说明毛囊已经被破坏，而且破坏的毛囊会随着结痂排出体外。
鲜牛奶和酸奶的营养价值是差不多，无所谓那个更好。
二者都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。只是酸奶和鲜牛奶相比，热量稍高一点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。
建议可以根据自身喜好选择鲜牛奶或酸奶，都可以达到补充营养的效果。
激光脱毛破坏毛囊有可能会堵塞，加强皮肤的护理是可以避免的。激光脱毛是利用激光的波长能量和脉宽达到穿透皮肤的表层，通过光能然后吸收转化为破坏毛囊组织的热能，从而可以达到脱毛的目的，手术以后毛孔正处于打开的状态，如果出现细菌滋生咳嗽和出现毛孔堵塞。日常需要做好皮肤的清洁，避免对局部进行抓挠。
