腿倒立在墙上一般不能达到瘦腿的效果，可以通过注射瘦腿针的方法改善。如果腿部比较肥胖，可能是由于腿部的肌肉过于发达所引起的，倒立在墙上并不能达到瘦腿的效果，如果想要瘦腿，一般可以注射瘦腿针，对于腿部肥胖改善的效果相对来说是比较好的。平时还想改善饮食结构，不建议吃一些易发胖的食物。
双腿靠墙倒立不能瘦腿，想要瘦腿可以通过打瘦腿针的方法。腿部在倒立情况下并不能起到燃脂的作用，所以不能瘦腿。想要双腿减肥，可以通过运动，比如跑步、竞走等体育运动，使腿部脂肪得到燃烧从而达到瘦腿的目的。也可以通过打瘦腿针使腿部肌肉萎缩来瘦腿。术后短时间内不要做剧烈运动，避免影响手术效果。
练瑜伽在床上瘦腿，还可以通过注射瘦腿针的方法改善。腿胖可以在床上练瑜伽，可以做一些压腿运动，可以起到瘦腿的效果，也可以通过注射消毒针的方法进行改善，注射消毒针可以溶解局部的脂肪，也可以使局部的肌肉得到萎缩，达到快速瘦腿的效果。在注射瘦腿针的时候，一定要到正规的医院进行注射，不要自己盲目的注射，以免操作不当对自己的皮肤造成损伤。在短时间内，尽量避免做一些剧烈的活动，还应保持饮食清淡。
在床上想要瘦腿几乎是不可能的，瘦腿最好的办法就是抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。抽脂手术对于脂肪不太厚的地方，一次就可达到满意效果;但脂肪太厚的地方，需要重复治疗。而且抽脂减肥伤害小，只是在局部留有肉眼难见的针眼，一般24小时即可愈合。建议配合医生检查并测量预吸脂部位的周径、脂肪厚度、皮肤的松弛情况。
可以来做这个腿贴墙的动作了，腿向上靠墙式是瑜伽中的一个运动动作，也是一种锻炼方式。这个动作不仅可以促进我们腿部的血液循环，消水肿，还可以帮助我们拉伸腿部的肌肉线条，让腿部肌肉变得更紧实，只是大家要注意，要尽量让双腿都贴住墙面，这样拉筋效果会更好，还有就是每次贴墙的时间，不要太短了，尽量贴半个小时以上，这样瘦腿的效果才会更明显。腿向上靠墙式能缓解大腿和双脚的水肿，低血压、每天长时间坐着的人，做这个体式再好不过。通过倒立的双腿，促进体液的流通，所有的水肿等不适都得到缓解。
