影响儿童长高的四大错误做法

现在很多父母都开始关注孩子的身高问题，担心自己的孩子比别家孩子矮，身高不算高的家长更是担心孩子受到自己遗传的影响，也长不高。专家指出，孩子的身高不止受遗传影响，还受后天环境影响，在日常生活中，家长应尽量避免这影响儿童长高的四大错误做法：

错误做法一：早早叫醒孩子

许多父母都是上班一族，而看到近期各大校车事故之后，父母更加是不放心让孩子自个出门了。为了让学龄前的孩子准时安全地上学，父母也要自己亲自带他们入校门，而父母自己这边还得准时上班不迟到，就要委屈孩子早早起床了。

但是，这样做十分不利于孩子的生长发育。通常人在睡眠时，脑中的生长激素分泌较多，这些生长激素起着促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用。孩子只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。因此，睡眠对孩子来说具有更重要的意义。

错误做法二：发育前忽视孩子身高

有不少父母错误地认为，在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心，只要发育正常身高就不会比别人差，等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时，家长才开始着急。而此时，大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合，错过了最佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证孩子健康成长的重要因素。

错误做法三：强迫孩子运动

想让孩子长得高，运动是必须的，家长应该多花一些时间去培养孩子的运动兴趣，这样孩子才会多运动多锻炼，自然也就能长得更高。但是帮助孩子长高也要注意适当和适量，更要确保孩子在运动过程中的安全。过度运动会让孩子的肌肉因为过度伸展而失去弹性，反而限制了孩子的生长。

错误做法四：没有定期做生长监测

生长监测是指对一个孩子在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时孩子所处年龄的生长水平。孩子的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法，通过不同时期内连续测定身高，就可以看出身高的生长速度是否正常。3-13岁是治疗矮小的黄金时段，家长最好从孩子一出生就定期对孩子的生长发育进行监测和比较。

以上就是对于“影响儿童长高的四大错误做法”的介绍，希望家长们阅读了以后能提高警惕，对孩子的生长发育更加用心关注，给孩子一个美好的明天!