女生怎样增高

 女生怎样增高?增高这个问题是现在很多人都比较关心，这是人自身的一种缺陷，尤其对于爱美的女生来说，更想要高挑的身材。专家表示，女生长高，需要注意一些生活细节，运动营养等都要注意，这方面的不足都会影响长高。

1、从理论上来说，跳舞的人经常做牵拉运动，活动骨骼，柔韧性也比较好，灵活度比较大，应该是不会长不高的。不过，跳舞一旦拉伤了韧带，就会留下生长障碍，影响以后的身高了。

2、女孩子也可以踢毽子来运动增高。是一项简便易行的健身活动。踢毽子是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。

3、盘、拐、绕等动作，缝匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼，而锛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的从而能达到增高的目的。

女生怎样增高?只要注意生活中的一些细节，增高还是很有可能的，所以，想要增高的朋友们一定要注意避免这些影响身高的细节，以免阻碍了身高的生长。