29岁还能长高吗?

29岁还能长高吗?这是很多身材矮小的成年朋友十分关心的问题，医学研究表明：*身高增加依赖的是生长板不断线性增长，骨骼不断钙化，从而使身高增高。与此同时，骨间隙越来越小，最终骨骺线闭合就停止了生长，但是，人的骨骺线闭合不是瞬间完成的，它也有一个缓慢的过程，而且*共有几百块骨骼，各关节闭合的时间也不同，前后可迁延数年也有。建议先到正规医院检查以下骨垢线的闭合情况，根据实际情况就行治疗。

常见的5种增高方法

另外给大家介绍的是，常见的5种方法可以帮助患者进一步实现增高。现在编辑总结归纳如下，供增高朋友选用：

1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法

通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽87000多个动作逐一分析，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到长高的目的，3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年朋友的试验，大多数人身高增加3厘米以上。

2、促进日本全民族的身体普遍增高的方法

日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及矫正身体畸型的方法，曾在葡萄牙里斯本国际学术保健会议上公布，被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法。近年来在日本广泛得到运用，促进了全民族的身体普遍增高。该书从医学、体育学、生理学的角度，否定身高决定于遗传、20岁后终止增长的说法，通过实践证明后天因素起决定作用，只要做到：(一)每天早晚巧妙运动8分钟(不用器械场地);(二)科学饮食;(三)生活方式合理，就能使身体各功能达到最佳状态，促进肌肉骨骼迅猛增长，并调节神经、荷尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态，从而达到快速增高之目的，简单方便而又效果显著，早晚练习8分钟，20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上，更不同寻常的是25岁左右运用这套方法也可增高，同时可以矫正短腿、脊柱弯曲，扁平足、型腿、X型腿等体型缺陷。#p#副标题#e#

3、*增高的穴位按摩辅助疗法

*增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为两大类，即外界因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。不管你采用的增高法、增高药有多么神效，但如果忽视了自身的内在因素，那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大家推荐的*增高的穴位按摩辅助疗法，正是从这个角度出发的，明显提高了*再次增高的潜能。使各种增高法，增高药的疗效发挥得淋漓尽致。

该法简单易学，操作简便，每天只要如法实施1-2次，每次十分钟左右，即可发挥它的功效，是每个增高者必不可少的辅助工具。

4、增高民间偏方

此方是民间流传的增高偏方，共需两味药料，虽然比较奇特，但不难采购，制作过程也不烦琐。此方的用料决定了它对*的副作用为零，敬请大家放心试用。本法适用人群是10-26岁，*的青少年效果更佳。

5、治青少年矮小

青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用此中药方可促进长高。此为中药验方，共采用七味草药，容易采购，价钱也不太贵。只需将其研末，或作成散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐食用;或者作成蜜丸，每次六克，每日三次，坚持一段时间即可收到显著疗效。适用人群为10-26岁，*人效果更佳。

29岁还能长高吗?希望上文所述能够给大家带来解答，小编祝愿所有朋友都能实现高身材的梦想。