常搓手脚可预防肾虚！提到补肾，很多人会马上想到吃补品，其实，如果每天搓搓手心、脚心，也能达到补肾的效果。将手心搓热后放在命门、肾俞穴，手掌贴向皮肤，上下按摩腰部直到感觉发热为止，早晚各一次，每次约200下左右，有助于增强肾气，起到补肾的效果。命门穴位于后背第二腰椎棘突下，与肚脐同一

专家剖析女人肾虚的运动妙法！现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。太极拳太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常

几个女性肾虚调补的小窍门！中国传统医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，这就是我们平时所说的肾虚

女性提早养肾确保更年无忧!哪些症状的出现预示女人肾出现了问题呢?女性一般到了40～55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动。中医认为，肾虚是更年期到来

女性由中年步入老年的过渡期，称为更年期，其表现情绪不稳定，急躁易怒，有时抑郁淡漠，猜疑多虑等。同时伴有植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。还会头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯、骨痛、骨折等。中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾

肾虚的频繁出现会对患者的生活及健康带来了很多不便，对其身体也会造成非常大的伤害。而人们如果再不对肾虚的预防方法引起重视，就可能导致此病危害到更多人。因此大家要了解肾虚的预防方法，才能健康生活。下面肾病专家就来介绍肾虚的预防有哪些。肾虚的预防有：1、饮水、饮食保肾养肾水液不足，则可

肾虚患者滋补六方法!中医认为“肾是先天之本”。现在到处是壮阳攻略，好像男性皆“肾虚”。那么肾虚患者如何补肾呢?常见的肾虚者宜吃下列食物:芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚

男人一族要好好爱你的肾!几乎所有的男人们都很注重自己的肾，尤其反感听到自己“肾虚”这个词，那么男人如何更好的爱肾呢?男人肾虚大多因为自己生活不讲究造成的，那么，生活中有哪些因素牵挂着男人的肾呢!1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、

经常活动让男人远离肾虚!男性可以通过适当的运动预防肾虚，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&ldqu

目前来看，肾虚的发病率变得越来越高，给人们的生活带来了一定的不便。而人们如果再不注重肾虚的预防工作，就可能会使此病轻易走进生活中，从而演变成肾病。因此大家要提前了解肾虚的预防方法，才能尽量避免此病的发生。下面就来看看肾虚的预防有哪些方法。肾虚的预防有：1、适量的脂肪从性功能的维护

在烹调荤菜是我们常常会用姜去味，是一种很好的作料，其实姜也是一种很好的预防肾虚的食物，可以帮助男性朋友有效的预防那常肾虚。见的有助于预防肾虚的姜有哪些呢?下面肾病专家告诉大家常见的有助于预防肾虚的姜。一般，常见的有助于预防肾虚的姜有：鲜姜：中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚

专家介绍女人肾虚运动妙法!肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳