夏季出汗多应警惕低钾血症

由于夏季高温，全身的水分丢失量明显比其他时间多，*水平衡紊乱，从而，体内许多的电解质离子，如钾、钠、钙等伴随着水同步丢失，而补充不足，造成低钾血症。那么肾病专家

一、夏天高温一定要注意补水，而且不能单纯喝白开水，适当饮用盐水。

二、专家表示， 夏季多吃水果，如香蕉、西瓜、梨等以补充丢失的钾从而可以有效的帮助人们预防低钾血症。

三、夏季一旦发生全身乏力甚至全身瘫痪，应警惕低钾血症的发生，并及时至医院就诊，不能忽视，因为严重低钾血症可以导致心跳骤停而死亡。

四、有意识的适当多吃含钾高的食物，如鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。

夏季疾病也是容易高发，所以朋友们一定要注意生活习惯，及时注意饮食，及时补充营养，这样才能够使您在炎热夏季拥有一个健康的身体!