大量出汗小心低钾血症

随着夏季的到来，气温升高，天气燥热，很多人开始不想吃东西，导致钾的摄入量减少，再加上高温天气，大量出汗、频繁冲凉，使得钾丢失增加，从而很容易导致低钾血症的发生。

低钾血症会刺激神经肌肉系统，使人出现身体疲乏、软弱无力、反应迟钝等肾病症状，严重者会表现为四肢抽搐、全身性肌无力、嗜睡和昏迷、呼吸吞咽困难，甚至窒息。部分患者还会伴有口苦、恶心、呕吐、厌食、腹胀、便秘等消化系统症状。低钾血症最危险的后果是影响心脏功能，患者会出现心跳过速、心慌、出冷汗、四肢发凉、血压下降甚至心脏骤停。

所以说，出汗多的时候要注意补充钾，多吃一些含钾量高的食物，像瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉、豆制品等。