关于急性尿道炎的预防绝招

尿道炎的发生，让很多人的生活都受到了影响，所以，关于此病的预防是很关键的。生活中，我们经常遇到尿道炎患者愁眉苦脸，尿痛、血尿等症状对于我们的健康造成了很大的损害，为了避免这种痛苦，我们一定要注意做好日常预防工作，下面就来看看详细的预防措施。

1、老年人要适当增加排尿次数，每次排尿要尽量排空，不使尿液在膀胱潴留以减少感染的机会。

2、调节饮食，应根据结石成分适当调节饮食。

3、治疗引起结石的疾病，如泌尿系统的感染、解除泌尿系的梗阻，如膀胱炎、前列腺肥大、膀胱痉挛等。

4、在心脏功能好的情况下，增加饮水量使尿液稀释不浓缩，尿盐沉积的机会便减少。

5、多饮红莓、蓝莓汁，医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

6、穿棉质内裤，避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

7、多饮水，谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

8、清洁肛门由前至后，由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

9、为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应保证充足的睡眠。

10、增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

11、保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

12、对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。

通过上述内容的介绍，大家对急性尿道炎的预防和护理应该请了吧，大家一定要好好学习学习哦，一旦患上尿道炎，您可以会不知所措，此时就要清楚急性尿道炎怎么护理，何等也能最大限制的增添患者的苦楚，有助于早日恢复安康!