预防脑水肿的方法

脑水肿是现代人比较容易患上的一种疾病，导致脑水肿的原因有很多，带来的伤害也是很大的，所以要做好预防工作。下面来讲讲预防脑水肿的方法。

脑水肿是指脑内水分增加、导致脑容积增大的病理现象，是脑组织对各种致病因素的反应。可致颅内高压，损伤脑组织，临床上常见于神经系统疾病，如颅脑外伤，颅内感染(脑炎，脑膜炎等)，脑血管疾病，颅内占位性疾病(如肿瘤)，癫痫发作以及全身性疾病如中毒性痢疾、重型肺炎。

那么，我们在日常生活中应该怎样预防脑水肿的发生呢?

1，我们要注意平时的身体锻炼，脑水肿的发生，与人身体的免疫力有关，经常锻炼身体可以提高人们自身的免疫力。

2，我们要注意日常的饮食卫生，吃水果和蔬菜之类的时，一定要洗干净了再吃。尽量少生吃海鲜，生海鲜上面的寄生虫和细菌也是引发脑水肿的一种原因。

3，我们要注意饮食的均衡，多吃富含优质自蛋白的食物和海藻类的食物，少吃少吃辛辣，油腻的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

4，我们在外出的时候要记得戴口罩，在冬季感冒流行的时候，少去人多的地方，避免传染。

5，我们要保持心情的愉快，不要总是想让自己心烦的事情，少生气，少吸烟，少喝酒。

6，我们要注意平时的个人卫生，要勤洗澡，要经常性的换洗内衣内裤，像床单被罩等床上用品也要经常性的拿到太阳底下去晒一下，阳光中紫外线具有杀菌的作用。

以上就是预防脑水肿的几点建议，希望大家平时多注意一下自己和家人脑水肿的预防，如果有的朋友不幸患上了脑水肿，希望尽快到医院去做一下身体的检查，积极的配合医生的治疗，用轻松的心情去过每一天，早日康复!