老年人该如何预防脑血栓的发生

摘要：据最新的医疗报道，在我国每年，得了老血栓的病人，越来越多，尤其靠近于老年人，那么老年人该如何预防脑血栓的发生是重要的话题。

每年在冬天的这个季节，由于天气变得干燥寒冷，不利的因素常常困扰着我们老年人，很容易引起老年人的脑血栓，所以在这个时期，我们一定要加强自我保护意识，采取积极有效的预防措施，谁也不愿意得这个病，下面就让我们一起来学习，老年人该如何预防脑血栓的发生

1、有慢性心脑血管病史的老人应注意随时增减衣物;

2、早上喝200毫升左右的加盐温开水，如果高血压患者可以换成不加盐的温水，睡觉前也饮用适量的温开水。

3、大便时最好是采取坐式，时间不宜太长。

4、晚饭前饮用50毫升左右加一勺蜂蜜的温水，保证润肠通便。

5、老年人在秋冬季节要坚持锻炼，吃饭的时候不能过饱，只要吃八分饱即可。

6、如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治。

通过学习，我们知道了，老年人在平时的衣食住行应该多方面注意，尤其在天气寒冷的时候，应该把衣服穿厚一些，一定要做好脑血栓的预防工作，为了家里的安宁和健康，我们也应该多学习和了解相关方面的知识，让我们身边的老人健康。

每年在冬天的这个季节，由于天气变得干燥寒冷，不利的因素常常困扰着我们老年人，很容易引起老年人的脑血栓，所以在这个时期，我们一定要加强自我保护意识，采取积极有效的预防措施，谁也不愿意得这个病，下面就让我们一起来学习，老年人该如何预防脑血栓的发生

1、有慢性心脑血管病史的老人应注意随时增减衣物;

2、早上喝200毫升左右的加盐温开水，如果高血压患者可以换成不加盐的温水，睡觉前也饮用适量的温开水。

3、大便时最好是采取坐式，时间不宜太长。

4、晚饭前饮用50毫升左右加一勺蜂蜜的温水，保证润肠通便。

5、老年人在秋冬季节要坚持锻炼，吃饭的时候不能过饱，只要吃八分饱即可。

6、如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治。

通过学习，我们知道了，老年人在平时的衣食住行应该多方面注意，尤其在天气寒冷的时候，应该把衣服穿厚一些，一定要做好脑血栓的预防工作，为了家里的安宁和健康，我们也应该多学习和了解相关方面的知识，让我们身边的老人健康。