如何可以降低偏头痛发作的次数

偏头痛从年轻人到老年人都是可能发生的人群，同时女性的患者比较多，这种疾病很多患者在开始的时候都是通过一些止疼药来缓解症状虽然止痛药可以缓解疼痛，但是不能降低它的发病率，所以作为患者我们一定要知道如何可以降低偏头痛发作的次数?

慢性偏头痛的治疗不仅是单纯止痛而已，目标是让头痛发作的次数降低，步骤如下：

一、找出诱发因素，并加以避免，常见诱因包含饮食(酒精、黑巧克力、腌渍类的食品、香肠火腿)。

二、改善生活习惯，保持规律良好的运动习惯、清淡自然的饮食、规律的睡眠时间，聆听舒缓身心的音乐，并避免过多的工作压力，可以降低头痛发作机会。

三、给予短期，如三个月预防药物，目前依据台湾头痛医学会偏头痛预防用药建议，常用的预防用药，如乙型阻断剂、妥泰以及康癫能，在国内外文献报告中皆具有显著的偏头痛预防作用。

预防性药物使用注意事项：

一、由单一药物治疗、最小剂量开始，应注意药物可能的不良反应，遵循医生的指示来使用，有任何不寻常的身体或情绪变化，要尽快回诊告知医生。二、一般需要使用三至四周后才能评估疗效，因此病人千万不要操之过急，轻易认定药物无效。三、治疗持续三至六个月，待头痛减少后可逐渐减药以及停药。

现在大家应该可以知道偏头痛想要降低发病率是需要做好那些方面，同时在我们生活中有很多的饮食也是可以有一定的辅助治疗效果，这些都是患者需要了解清楚，以便在生活中慢慢的改善，从而彻底的恢复健康。