老年痴呆的预防方法主要有哪几点

老年痴呆的预防方法是很多人关注的，老年人一上岁数，容易记不住事情，记忆力退化。而其中较为严重的情况就是患上老年痴呆。正确把握老年痴呆的预防方法，能够减少这种疾病的病发，进而帮助患者准确的预防和控制这种疾病的发生。

老年痴呆的预防方法：

首先是饮食方面：

人的老化免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，可有效防止老年痴呆。

其次就是脑力活动方面：

在老人身体能力能够承受时刻，让其做些力所能及的事情。比如择菜、铺床、浇花、扫地，让老年人的思维一直处于活动中，多于他人交流，可以玩一些棋类游戏或参加一些团体活动，愉悦心情同时防止老年痴呆的发生。

最后就是心情方面：

子女们要注意避免让老人出现深沉、消极、唉声叹气的现象，预防老年痴呆要以开朗的心情生活。多多转移老年人的注意力，不要让他们总想着生老病死的事情。

如上是对老年痴呆的预防方法做出的分析，希望广大患者给予重视，面对父母逐渐年迈，不少子女都担心自己的父母出现老年痴呆的情况。专家指出目前对于这类老年疾病没有根治的办法，只能从生活中积极进行预防。