如何正确的预防脑梗塞发生

脑梗塞给患者带来的伤害相信大家都应该非常清楚，这种疾病一旦发作一般都会出现偏瘫，失语，甚至会出现神经和智力障碍，所以对于这种疾病我们是需要从预防开始做起，那么如何正确的预防脑梗塞发生?

脑梗塞的预防，分为两个层面，即一级预防与二级预防。简单言之，一级预防就是“无病防生病”，即避免未曾脑梗塞者发生脑梗塞;二级预防则是“有病防再发”，即针对曾发生脑梗塞的患者，防其再发脑梗塞。

1、预防首先要强调的是控制血压、血糖及血脂，因为这三大因素是可变、可控的，也是最需要控制的因素。

2、戒烟，烟草中有一种尼古丁的物质，对*毒害很大，尼古丁吸入*内，刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

3、把脑梗塞病防止在发病前阶段，各种脑梗塞病的危险因素，如不认真的预防治疗，任其发展下去，这些因素就会由量变到质变，直到暴发脑血管病，因此预防脑梗塞病要早抓，警惕脑梗塞病前的各种信号。可分为四个方面。

(一) 意识和精神状态改变 如嗜睡，即整天昏昏沉沉的睡觉。性格反常态，变得孤僻寡言，表情淡漠和烦躁不安，有的可出现短暂性的意识丧失或智能减退。这些表现与脑缺血有关。(二) 运动障碍表现为突然嘴歪，说话困难，吐字不清，失语或语不达意。吞咽困难，偏身无力或活动失灵，持物失落，走路不稳，突然摔倒，有的可出现肢体抽动。(三) 感觉障碍表现为舌、面、唇及四肢麻木。耳听力减退，视物有旋转感。(四) 头痛、头晕头痛形式与往日不同，头痛程度重持续时间长。

脑梗塞的预防不是一天两天的事情，这种预防是需要我们长期的坚持才可以，尤其是对于血压和血糖的控制非常重要，不然是很容易导致脑梗塞的发生，所以希望大家在生活中一定要有健康的生活习惯，同时饮食方面也是以清淡为主。