脑梗塞的预防措施主要是有哪几种呢

生活中有很多疾病都是可以提前做好预防工作的，而对于脑梗塞疾病也是不例外的，大家只有正确的做好预防措施才可以避免更多的人们远离脑梗塞疾病带来的困扰，那么脑梗塞的预防措施主要有哪几种?

脑梗塞的预防措施主要有以下几种：

1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

2、注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

3、养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。

4、适量运动，控制体重，增强心血管功能。

5、老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

6、学会自我调节，保持乐观精神状态。

7、重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。

关于脑梗塞疾病的预防措施大家通过文章内容介绍应该也都有了一定的了解，希望可以给更多人们在预防工作方面带来更多的帮助，大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，而且要合理安排好自己的饮食。