应该如何预防老年痴呆症疾病呢
老年痴呆症不仅仅会严重的危害到患者的身体健康,并且也会影响到患者的一些精神状态,患者会经常的出现一些忘事的症状,因此老年人一定要注意做好就对于这种疾病的有效预防,下面我们来看一下应该如何预防老年痴呆症呢?
第一:锻炼身体
持适度锻炼,体育锻炼既可强身健体、也可锻炼小脑的共济能力。经常活动四肢,身体各部位才能协调好,也就不容易出现认知功能衰退和运动失调,同时对记忆也有明显的帮助,推迟大脑的老化。这也是老年痴呆的家庭治疗。不要让患者自己单独但在家里,在家可以放些让人轻松心情的音乐,这对病人也是有帮助的,都和患者说说话。尽量保持患者生活环境中的各种事物恒定不变,必须改变时要采用缓慢渐进的方式。痴呆患者学习新事物的能力很差,生活环境的改变会使其不知所措,加速自理能力的下降。
第二:生活环境
营造良好环境是老年痴呆的家庭治疗之一,老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞。调整心理因素也是老年痴呆的家庭治疗,老同志退休后对改变的环境一时难以适应,过度留恋过去的生活和同事朋友,会损伤大脑细胞。老年痴呆的预防方法之一是,老人自己要调节好内环境,认识到年老退休是事物发展的规律,稳定情绪,保持良好心态。
同时,要适时融入现在的外环境,敞开心扉,多与人交流。另外,家庭成员也要设法营造良好的氛围,以帮助老人尽快适应角色转换。适度自我加压,适度的压力对活跃大脑有促进作用。关心时事,看书读报,或给自己定点儿力所能及的目标,总之动脑有益。
对于老年痴呆症疾病的预防是有着很多不同的方法的,因此大家一定要注意能够做好有效的预防,老年人要积极地锻炼身体,也要注意自己的居住环境干净卫生,营造一个良好的生活习惯,这样可以更好的保护到自己的身体健康。
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