预防脑梗后遗症常见的方法是什么

 脑梗塞后遗症是常见的神经疾病，也是常见的老年疾病。一旦患上脑梗塞后遗症之后，会致使生活不能自理，严重者致残甚至死亡。为了避免此病造成的危害，尽早做出预防才是关键，了解脑梗后遗症的预防工作，才能减低疾病段子带来的伤害，那么，预防脑梗后遗症常见的方法是什么?下面就请专家为大家做详细介绍。

1、控制危险因素：脑梗塞塞的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。

2、彻底戒烟，控制饮酒量：长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性，严重影响心脏的正常功能，容易导致脑梗后遗症发病。

3、控制体重：肥胖是脑梗后遗症的危险因素，应通过控制饮食和体育锻炼控制体重。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

2、寒天是脑梗后遗症的好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

预防脑梗后遗症常见的方法是什么，以上就是对预防脑梗后遗症常见的方法讲解，希望可以带给大家帮助。如一旦发现该病就要及早接受治疗.