冬季要怎样预防脑血栓呢?

冬季要怎样预防脑血栓呢?冬季是疾病的多发季节，尤其是脑血栓的发病也是非常的高，那么怎么在冬季预防脑血栓疾病，这是每一个人都要知道的，那么就让专家来给大家讲讲冬季预防脑血栓的方法，希望这些方法，可以对您的健康有所帮助。

1. 控制情绪。天气干燥的冬季非常的容易使人情绪不稳定，但是不稳定的情绪往往是脑血栓疾病的发病原因，而且冬季预防脑血栓还要注意避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，会使血压突然升高，从而就有可能导致脑血管破裂出血而发病。

2.注意节制饮食，预防脑血栓饮食一定要做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥苦厚味和辛辣刺激的食物，预防脑血栓可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，以补充*必须的微量元素，也是预防脑血栓的重要元素。

3. 劳逸结合。预防脑血栓要做到劳逸结合，因为如果过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可以选择参加一些体育活动，以预防脑血栓疾病。

4. 节制性生活。冬季预防脑血栓要注意节制性生活、保肾精。如果房事过度就有可能导致肾水亏虚，肝火失养，肝细上亢，肝风内动，而发生脑血栓疾病。

冬季要怎样预防脑血栓呢?这就是预防的方法，预防脑血栓不是只有有病史的人去做的，每一个人都要做好预防脑血栓的工作，尤其是在寒冷的冬季更要做好预防脑血栓的工作。