怎样才能预防面部抽搐的出现

当人们生活质量一直在不断提高的同时，许多人们也走入了亚健康的状态，随着一些疾病症状就会展现出来，特别是面部抽搐，就是一种发病比较频繁的内向，平时就要特别注意面部保暖，尤其是不能够迎风走路，那么，怎样才能预防面部抽搐的出现呢？

1。减少面部不良刺激：面部有大量神经，若是面部神经出现异常则会出现面部抽搐的情况，所以说我们要做的包括较多方面，如出汗不直接用凉水洗脸(用温水)、少看或不看电视或电脑、避免长时间站在强光下、不经常揉搓患侧面部、不使用刺激性化妆品等，这些措施均利于减少复发。

2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些体质虚弱的人，若是风吹面部很容易造成面部抽搐。如用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸、外出时戴好口罩或围巾、不迎风走路、不开窗睡觉等，做好相关保暖工作，可促进面部经络通畅、血液循环，从而降低面部抽搐复发几率。

3。避免针灸治疗：针灸治疗是人们常用的手法之一，这种方法不能自己治疗，需要请专业医师进行治疗。病变过程中(尤其是病变初期)，应尽量避免针灸治疗;若不得不采取针灸时，应轻刺及浅刺，尽量避免使用过多的手法。与此同时，患者在病变初期不宜采用电刺激疗法。

4。其他方面：尽早采取有效方法进行治疗，如药物治疗、热凝射频治疗、食疗等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。病变严重者，应少吃或不吃刺激性调料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;经常自我按摩患侧面部肌肉，可促进血液通畅而减少复发次数。

我们就一起来看看面部抽搐的症状吧。

贝尔征：此征为主要的周围性面部抽搐的症状表现。闭眼时，麻痹侧眼球上窜(或内转)，于角膜下方露出巩膜。此种现象系为一种协调运动，本质属于一种生理现象;而当面神经麻痹时，此种现象容易观察发现，正常人闭眼时，如扳翻其上睑，也可以见到贝尔现象。

眼球征：麻痹侧的眼球与健侧不在同一水平，较健侧上移，瞳孔水平也比健侧高，这种面部抽搐的症状称为眼球征。

舌的偏斜：多属错觉，与口唇位置不正有关，人为的将口角矫正之后，舌就无偏斜现象。但个别病例可见到舌的偏斜。如果有此种面部抽搐的症状时，舌总是向健侧偏，与中枢性面神经麻痹伴有舌的偏斜恰好方向相反。周围性面神经麻痹产生的舌的偏斜的解释是：受面神经支配的净突舌肌和腭舌肌麻痹所致。

温馨提示，面部抽搐看是比较常见，但是长时间存在这一疾病症状，就会容易导致面部出现神经麻痹状态，容易形成嘴歪眼斜的现象，就会严重影响到患者的外观形象，甚至会因为面部抽搐的出现，让患者失去正常工作。