产后抑郁症的治疗与预防

据有关资料介绍，有三分之一的女性不同程度的患有产后抑郁症，产后抑郁症对于产后的女性伤害是非常大的，患者会出现精神不好，对于什么事情都不感兴趣，这就会造成患者不愿意工作、不愿意继续生活下去。产后抑郁症治疗不是最好的选择，产后抑郁症预防是关键。

一、保持开朗的心情：女性在生了孩子以后，要保持开朗的心情。孩子虽然会增加很多的负担，妈妈会付出很多，但是，妈妈也应该看到孩子会增加很多的快乐，孩子今天会抬起一点小腿，明天就回把小腿抬得老高，今天吃奶小嘴包不好奶头，明天就会把奶头咬的死死的。

妈妈通过多观察自己的孩子，就会慢慢的喜欢上了自己的孩子，就会觉得为孩子付出多少都是值得的。有了这样的心情的话，产后抑郁症就会不药而愈的。

二、树立自信心：不要以为自己生了孩子就成了老太婆，不喜欢打扮，还要像大姑娘一样把自己打扮的漂漂亮亮的，会增加生活的信心。美丽可是女人的权利哦。

三、向亲密的人倾诉：多数产后抑郁症患者在接受心理医生治疗的时候，会在医生的引导下倾诉出心中不快，倾诉过后，抑郁症一般都有了大的缓解，所以患有产后抑郁症的患者可以向亲密的人倾诉。

最近几年，产后抑郁症的发病率在上升，大家有必要多了解一些产后抑郁症预防知识。产后抑郁症是可以预防的疾病，什么疾病治疗不如预防，只有提前预防，才可以减少产后抑郁症的发病率。产后抑郁症是属于精神疾病一类的，可以通过精神疗法来治疗。