预防老年痴呆的方法哪些更好

预防老年痴呆的方法是什么?老年痴呆的发生然给患者承受了很大的身体伤害，折磨大家的身体和精神，想要规避疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，还要知道预防老年痴呆的方法，这样才能够规避疾病危害的发生，那么预防老年痴呆的方法是什么呢?

预防老年痴呆的方法:

药物预防

几千年来，人类一直在探索养生保健，抗老防衰，延年益寿的方法。根据中医学理论，认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。近10余年来，国内开展了大量抗衰老中药方剂的实验研究，这些方剂中的89.5%以补脾肾为主，所以老年阳虚者可常服健脾补肾之品，如五子衍宗丸之类，可防衰老。

灸法预防

灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

注意智力训练

勤于动脑，以延缓大脑老化。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

精神调养

人们常说：“笑一笑，十年少”，要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

体育锻炼

许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。

对预防老年痴呆的方法，大家是一定要了解的，因为老年痴呆带来的危害及其严重，想要摆脱疾病导致的不必要风险和麻烦发生，大家在包围了预防老年痴呆的方法之后，还应该积极咨询相关专家的建议，从而彻底摆脱疾病导致的不必要危害发生。