中医方法预防失眠

 在中国，中医有着悠久的历史，其治疗效果也是非常好的，得到广大人民的喜爱。中医治病不仅能治标治本还能调理身子。那么，怎样通过中医方法预防失眠呢?

预防失眠，自我调理很重要。下面就为大家介绍几种治疗失眠的穴位。

神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。

神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。

心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。 神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病。

失眠一直是一种困扰大多数人的问题，特别是随着人们生活节奏的加快，无论是身体还是心理的压力都大幅增加，巨大的压力是导致失眠的一个主要原因。相信大家在看了上述中医预防失眠的方法之后，自己就可以进行治疗。但如果能配合饮食调理，会有意想不到的效果哦。希望以上介绍对您有帮助。