神经衰弱失眠患者的食品保健

 导致失眠的原因有很多，一些疾病也可能导致失眠，例如神经衰弱，神经衰弱者经常伴随着失眠，这不仅对患者的病情有影响，还会给身心构成威胁。所以当神经衰弱失眠发生的时候就要及早治疗。能治疗的方法也有很多，不过对于药物治疗人们会当心是否会产生副作用，当然，还有一种很健康的治疗方法，那就是食疗法。

食疗法不但能治病还能补身体，这一方法是大家常用的方法，但也有很多人不知道哪些食物对神经衰弱失眠有好处，下面就为大家介绍几种小秘方：

一、百合糖水汤：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者选服尤佳。

二、茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

三、甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显著。

上面介绍的三种食物对神经衰弱失眠都有很大的疗效，大家不妨试试。就算是还没这一症状的人也可以起到预防的作用。神经衰弱失眠患者千万不可掉以轻心，要选择适合自己的治疗方法，对于病情严重的患者还是应该及时到医院就诊。祝愿患者可以尽早康复。