引起坐骨神经痛有哪些原因
生活中有很多患者都在背坐骨神经痛这种疾病所困扰,这种疾病发生后给患者带来的腰部疼痛是比较严重的,很多的患者对于这种疾病发生后都是比较无奈的,都想更多了解关于引起疾病的原因,那么引起坐骨神经痛有哪些原因?
坐骨神经痛的病因:
1。机械性压迫:腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起,最常见于腰椎间盘突出。
2。神经炎:铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎,而导致坐骨神经痛。
3。牵涉痛:肛门周围疾病、髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛。
坐骨神经痛可试试7个小动作
1、双腿左右侧压。平躺在床上,将两腿曲膝抬起,上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复,疏通腰腿部的经络,治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。
2、腰部“小燕飞”。俯卧在床上,头部、胸部抬起,以小腹部着床,两臂展开向两侧伸直,两腿并拢伸直尽量向上抬,姿势像“喷气式飞机”一样,停留5~10秒钟放下,休息一会再做,连续做5~10次。
3、腰部“五点拱桥式”。仰卧在床上,两臂放在体侧,以头、肘部和脚后跟着床,腰部尽量向上拱,使身体成“桥形”姿势,停5~10秒钟放下,连续做5~10次。
总体来说生活中引起坐骨神经痛的原因还是比较多的,在文章的内容里对于引起坐骨神经痛的原因为大家做了详细的介绍,希望能够给更多的患者带来帮助,日常生活中一定要注意保养好自己的身体,做好腰部的保暖工作。
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