该如何预防老年痴呆

老年痴呆这个疾病的发病率是呈直线上升的，生活当中有很多的中老年朋友们都被这个疾病严重的影响着他们的身心健康，那么对于老年痴呆这个疾病的发生，我们又该如何去预防呢？让我们的专家来介绍一下它的相关内容吧：

老年痴呆是一种慢性退行性疾病，多有同病家族史，病情发展较快，颞叶及顶叶病变较显著，常有失语和失用。患了老年痴呆，患者的生活将失去往日的快乐。老年痴呆发病的表现在每个时期发病的表现都是不同的。其中主要的就是记忆能力的减退。目前的老年痴呆患者越来越多，老年痴呆还严重影响了老年人的日常生活，在老年人心里形成一道无形的阴影。

1、莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

2、花生：有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

3、大枣：可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

4、桑椹：对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

5、桂圆肉：适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴呆患者。

6、葡萄：对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

7、荔枝：适于气血两虚及兼有胃阴不足、心烦口渴的患者。

8、松子：用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

9、山楂：常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者，对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

10、鱼：多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高，此物质对大脑细胞有好处。

11、核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸，被机体吸收后会明显改善脑功能。

12、芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

对于老年痴呆的出现我们该如何来预防这个问题的介绍，就先说到这里了，虽然说还不是特别的全面，可是仍然希望能够给朋友们带来一些有用的帮助，老年痴呆的症状严重的影响了老年人的身体健康，我们一定要积极的去预防这个疾病的发生。