几个小妙招远离脑梗死
脑梗死的现象现在越来越普遍,在平常的时候一定要多多关注这些,针对可能的原因,多多的去预防这个病症,我来给大家说说如何预防脑梗死的产生,希望我所说的这些能给大家带来帮助,也希望大家在平常生活中多多注意这些。
1.对于高血压患者,应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高,易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环淤滞时,易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低,脑血流缓慢,血黏度增加,以及血凝固性增高的各种因素。
2.积极治疗短暂性脑缺血发作。
3.讲究精神心理卫生,许多脑梗死的发作,都与情绪激动有关。
4.注意改变不良生活习惯,适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康,霉变的食品、咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。
5.当气温骤变,气压、温度明显变化时,由于中老年人特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。
相信大家看了这些预防办法之后,对这个病症有了进一步的了解,一定要重视起来这个病症,否则后果会很危险的,上述所讲的就是脑梗死的预防办法了,相信我说的这些能给大家带来帮助,相信谁也不愿意让自己的身体承受不必要的折磨,那么就努力做到上述这些吧。
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