电脑病患者的常见食疗方法

随着科技的发展，现在有很多的疾病也会出现，比如是电脑病，这是一种新型的疾病，出现了这种疾病之后，还会造成头晕头痛，而且很多的人主要是因为长时间的上网，造成的疾病，所以，大家需要尽早了解，要注意电脑变的食疗方式，有效的缓解，电脑病的常见食疗方法都有哪些？

电脑病食疗办法有哪些？

1、视线模糊的食补

大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰;另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。适当维生素A或是β葫萝卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。

2、维持视神经系统正常的食补

严重的视神经萎缩会造成失明。维生素B群尤其是维生素B1、B12，和视神经健康有非常密切的关系，若缺乏维生素B1、B12，易造成神经炎及神经病变。

3、抗组织老化的食补

过多自由基会对眼睛组织造成伤害，包括白内障等眼睛的疾病，严重者也是会造成眼睛失明的问题，所以能够和自由基直接作用的营养素，也就是抗氧化营养素，如b葫萝卜素、维生素A、C、E、花青甘色素类等，能够预防白内障等的进一步恶化。

4、对眼睛有益的食物：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。

5、应对电脑病可选择的食物有：小鱼、小虾、鲜牛奶、酸牛奶、奶粉、动物肝脏、瘦肉、排骨、大豆、黑豆、豌豆、花生、核桃、黑芝麻、黑木耳、南瓜子、开心果、苋菜、香菜、圆白菜、海带、牛肉、鸭肉、鸡肉等。

电脑病有哪些并发疾病呢?

1.电脑身心失调，是一种“新生病”。由于长期从事电脑操作、程序编制,使中枢神经和植物神经功能失调而致头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。

2.书写遗忘症，对于长期使用电脑,特别是用惯拼音输入法的人来说,经常会发现在用惯了电脑后,用笔写字时常常记不起一些字的写法,专家认为,这是患了“书写遗忘症”。

3.脑皮炎，主要见于中小学生,表现为四肢湿疹样皮炎,以双上肢最为明显,每当节假日开机较久时,四肢瘙痒更甚。

4.电脑瘾和记忆力衰退

研究显示,不光是老年人,如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出,这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态,其罪魁祸首就是电脑。

平时大家需要注意合理的保护好自己的眼睛，而且，也要注意多休息，避免造成神经失调，导致更多的影响，同时也要注意精神变化，以免造成记忆力障碍，带来更多困扰，所以，我们需要注意其中的护理方法，要端正自己的态度，环境也要适合，应该注意不要长时间地看电脑。