电脑病治疗方法有哪些？

电脑已经成为了当今社会的主流，很多人每天工作都要面对电脑，那么时间长了就可能会患电脑病，如果治疗不及时就会导致疾病的严重化，我们生活中有很多的患者都患有严重的电脑病，却不知道有哪些治疗的办法，下面，我们请有关的专家给我们详细的介绍一下治疗电脑病的办法吧，希望对大家有帮助。

自测你是否患有电脑病

1、你是否长时间保持坐姿，双足容易麻痹。

2、你是否长期使用键盘或鼠标，手部时常发麻，手指根部一动就痛。

3、你是否觉得颈部转动时常有声响，颈部容易僵硬，严重时会出现头痛、视力模糊、注意力减退。

如果你出现以上的这三种状况，那么很抱歉，小编只能说你已经患上了“电脑病”。如果只是一两种情况的话，也不能放松警惕哦，因为你患上电脑病的可能性可是非常大的哦!至于完全没有症状的人，也要看一看，把自己健康的状况保持下去哦!

电脑病又是从何而来的呢

首先，由于长期使用键盘或移动鼠标，手指不停地在键盘上滑动或者打字，导致长时间重复同一动作以及磨擦，会引起腱鞘厚化和发炎，导致手指麻木、变形、疼痛等。其次，键盘和鼠标的设计常让用户将手腕向上提起才能使用，但这个部分会令腕管变得狭窄，如长期下去，加上手部的屈指筋腱不断在腕管内滑动，容易引起腕管综合症、手部神经线及血管受压，引致手部麻痹甚至肌肉萎缩。最后，长期坐着工作，加上桌底的空间过窄，双腿难以伸直，下肢血液难以循环，双足容易麻痹。

事实上，作为电脑族，不管是工作还是生活，我们都会和电脑联系在一起。在当下，要说完全的远离电脑已经是不可能的一件事，那么我们只能做好保护的工作，让自己受到的伤害能够尽量的降到最低。那么具体应该怎么做呢?

我们保养的办法，说来也简单，那就是“缓一缓”。工作累了，让我们的眼睛缓一缓，让我们的手缓一缓，让我们的脚缓一缓，让我们的心情也缓一缓。具体说来，就是我们可以偶尔用毛巾等敷敷眼睛，或者闭目养神一下，也是很好的。而我们的身体，则可以适当地舒展一下，活动一下。最后，我们应该适当地调整我们的工作环境，让工作环境更加适合我们，包括作为的高低、电脑等的摆放、桌面的摆设等，不仅要让我们的身体更舒服，也要让我们的性情更舒畅。

电脑病可大可小，如果我们能够适时对自己进行调整，电脑病与其说是一种病，更不如说是一种办公室人员特有的疲劳。那么，小编也在下面给大家推荐三款针对电脑病的食疗配方，希望大家的办公室工作能更加舒服，更加健康吧。

一、电脑病食疗方

(1)黑木耳炒黄花菜

原料

黑木耳20克、黄花菜80克(干品)、调味料(包括精盐、味精、葱花、花生油、淀粉、素鲜汤各适量)。

烹饪方法

将黑木耳放入温水中泡发，去杂洗净，撕成小片;黄花菜用冷水泡发，去杂洗净，挤去水分，切成小段;

锅中放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入黄花菜段、木耳煸炒，接着加入素鲜汤、精盐、味精煨至黑木耳、黄花菜熟且入味，用淀粉勾芡，出锅即成。

特别提示

黄花菜一定要用干品，因为鲜黄花菜含有秋水仙碱素，炒食后能在体内被氧化，产生一种剧毒。

(2) 银杞明目汤

原料

银耳15克、枸杞15克、鸡肝100克、茉莉花24朵、料酒、姜汁。

烹饪方法

将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加料酒、姜汁、食盐拌匀待用;

银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花摘去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用;

将锅置火上，加入水、料酒、姜汁、食盐、味精、银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝熟后盛入碗内撒入茉莉花即可。

(3)天麻鳙鱼汤

配方

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。

制法

将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

功效

补益肝肾，祛风通络。适用于电脑族使用，因为适用于颈动脉型颈椎病。

用法

佐餐食用，隔日1次，可常食。

以上就是对电脑病的一些治疗方法，相信大家阅读后一定能从中找到适合自己的治疗方法。我们在治疗这种疾病的时候，一定要有良好的心理状态，不要有太紧张的情绪，这样的话，我们在治疗电脑病的时候才会有很大的帮助，平时生活中，要多注意预防，尽量将坐在电脑前的时间减到最少，最后祝您身体健康，生活愉快。