女人失眠的原因

 女人为什么会失眠呢?想必大家一定比较关心这个问题吧。因为女性是我们整个社会比较特殊的群体，她们的失眠问题我们自然而然的要足够的关心。如果女人长期失眠下去会怎么样呢?这个后果一定是非常可怕的。现在就让我们来了解一下女人为什么总是失眠吧!

女人为什么总是失眠?只有弄清楚女人原因才能对失眠进行更好的治疗，具体原因如下：

一、女人原因和环境因素有关：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

二、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

三、女人原因和化学因素有关：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

四、女人原因和躯体因素有关：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

引起女人失眠的原因是多种做样的，我只是给大家列举了集中比较常见的原因。希望我的这篇文章能够对我们的广大女性同胞有所帮助，从此不再受失眠的困扰，重新拾回那个年轻充满朝气的你。