失眠多梦腰酸背痛怎么调理

失眠多梦腰酸背痛怎么调理?这是患者需了解的，失眠多梦腰酸背痛是生活中常见病，其发生给患者带来了不小的折磨和伤害，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，还要知道失眠多梦腰酸背痛怎么调理。

失眠多梦腰酸背痛怎么调理：

(1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。

(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。

(3)核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适 用于心悸失眠、脑中作响者。

(4)百合龙骨汤：取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升 。适用于失眠心烦，盗汗者。

(5)二味粳米粥：取酸枣仁、白术各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500 毫升。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者。

(6)桂圆大枣粥：取桂圆肉15枚，红枣7枚，与粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白者 。

(7)首乌灵芝粥：取何首乌、灵芝各15克，水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥。日服2次。适用于心血不足 而致的头晕失眠者。

(8)莲心小麦粥：取淮小麦30克，加水煎汤去渣后，下入莲子心10克、小米50克煨粥，调味服食。日服2次。 适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。

(9)五味子酒：取五味子30克，加入黄酒500毫升中，密封浸渍30天后即成。日饮1次，每饮30毫升。适用于 心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。

失眠多梦腰酸背痛怎么调理?上述几方面是专家给出的分析，希望得到大家的重视和关注，当然失眠多梦腰酸背痛危害及其严重，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了失眠多梦腰酸背痛怎么调理之后，还需积极咨询相关专家的建议。