坐骨神经痛发作的时候需要做好那些护理措施

坐骨神经痛发作的时候带来的疼痛可以让患者坐立不安，同时影响到患者的正常生活，所以很多患者往往在发作的时候都是积极的进行治疗，其实除了治疗以外，同时坐骨神经痛的护理也是非常重要的一点，那么坐骨神经痛发作的时候需要做好那些护理措施?

1、适当控制饮食的量：坐骨神经痛患者要合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。这是坐骨神经痛的预防方法之一。

2、少量饮酒：少量饮酒对坐骨神经痛的预防有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

3、注意保暖与休息：坐骨神经痛患者需要改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。有了这些方法也能做到坐骨神经痛的预防效果。

4、加强锻炼：而不能劳累并不是不能锻炼，恰恰相反，适当的锻炼，对坐骨神经痛这种病，康复的更好，但是一定要适当。

坐骨神经是由腰4～5神经和骶1～2神经的前支组成，由椎间孔发出后，走行于骨盆后侧，在梨状肌下部出骨盆而入臀部，在股骨大粗隆与坐骨结节之间，沿大腿后侧向下行，在窝上角处分为胫神经和腓总神经。坐骨神经是*最粗大的神经，容易受到损伤，在其分支以上的走行部位由于各种原因的刺激和压迫，均可引起坐骨神经痛。这些都是常见的坐骨神经痛的病因。

在治疗坐骨神经痛的时候，患者一定要做好以上的护理，同时也需要了解清楚为什么患者会出现这种疾病，在才可以在生活中去预防这种疾病的发生，才可以避免这种疾病的复发，从而减少对身体的伤害，希望患者一定要了解清楚。