艾滋恐惧症普遍存在　受检测者压力大

　　艾滋恐惧症普遍存在，对于受检测者来说，压力是不容忽视的。在全球艾滋病日来临之际，让我们一起来探讨一下这个现象。据联合国艾滋病规划署发布的全球艾滋病报告显示，2009年全球新增艾滋病感染者达到260万人，而艾滋病导致的死亡人数也高达180万人。虽然全球艾滋病感染者和死亡人数呈下降趋势，但是仍然存在着许多艾滋病患者面临的压力和困境。

　　艾滋病病毒携带者和确诊患者面临的压力是常人难以理解的。在他们的心境中，孤独和歧视比病痛本身更可怕。据疾控中心的医生表示，近六成的自愿检测者中，有许多人因为害怕自己感染了艾滋病而情绪低落，甚至有些人产生了轻生的念头。这种由于恐惧感而导致的精神压力，被称为“艾滋恐惧症”。

　　在艾滋病自愿咨询室和咨询电话中，经常会遇到一些人对HIV或AIDS过度担心和恐惧。他们中的一些人可能有过接触HIV的机会，比如嫖妓、注射毒品或工作中的职业暴露等。还有一些人无端担心公共场所的电话、炊具、旅店的毛巾和被服会导致HIV传播。他们会出现“假AIDS”的症状，如乏力、体重减轻和皮肤疹子等。甚至有人因为过度担心，反复进行数十次HIV检测，不相信阴性结果，又害怕出现阳性结果，整天心惊胆战。这种恐惧感常常发展成为严重的神经官能症。

　　那么，为什么会产生艾滋恐惧症呢？首先，这些“恐艾”者对HIV/AIDS相关知识了解甚少，或是一知半解。其次，社会上对艾滋病的不恰当形容给人们造成了沉重的心理压力。还有一些人过度恐惧与其个性和不健康的心理状态有关。

　　为了解除艾滋恐惧症，我们可以从以下几个方面入手。首先，以接纳的态度学习新知识，了解HIV/AIDS的基本常识。其次，规范个人行为，遵循防护HIV传播的基本规律。如果确实发生了高危行为，应及时寻求专业人士的帮助，并进行HIV抗体检测，明确自己是否真的感染了HIV。再次，与有相同经历的人分享自己的担忧和恐惧，这也是有效缓解内心恐惧的方法之一。此外，分散注意力，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法也有一定的作用。最后，如果所有方法都无法减轻恐惧感，可以寻求心理医师的咨询和治疗，必要时采用药物疗法。

　　专家提醒高危人群，在首次就诊前，不要凭借片面的信息自我判断行为的危险程度，更不能用不科学的方法来解决问题。如果存在疑问，应到正规检测机构检查，整个过程都是自愿和高度保密的。很多人在检测结果出来之后，会释然地发现自己并未感染艾滋病，这种释然感带来的轻松是非常宝贵的。

　　在世界艾滋病日这个特殊的日子里，让我们一起关注那些艾滋病患者和病毒携带者所面临的压力和困境，用关爱和理解来消除恐惧，为他们创造一个更加包容和温暖的社会环境。