谈谈预防脂溢性皮炎的方法

脂溢性皮炎是我们生活中比较常见的一种皮肤类疾病，它对于患者的工作和生活都有很大的影响，所以大家在平时要注意预防脂溢性皮炎，多吃一些富含维生素a和b族的食物。特别是减少吃辛辣刺激性食物的次数。下面让我们具体了解一下，预防脂溢性皮炎的方法都有哪些？

(1)宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制 作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动 物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

(2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治 疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

(3)忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使 病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

脂溢性皮炎患者如何保养皮肤？

1、 就整体而言，脂溢性皮炎患者应保持身心放松：压力可是脂溢性皮肤炎的头号大敌。所以患者应该适时调整自己，例如，假期旅游、饭后散步等等。

2、 针对患处而言，脂溢性皮炎患者不可过度清洁：在脂溢性皮肤炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶或沐浴露，可以避免进一步受伤，也预防诱发。所以患者在使用化妆品时，一定要仔细认真。

3、 针对脸部而言，脂溢性皮炎患者不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品：除了卸妆液，为了让油能被水溶解，对于脂漏皮肤炎的肌肤常常具有刺激性。同时，患者也不要过度使用去油、去角质产品：虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域作去油、去角质的工作，像是使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，应该要严格禁止。

上面的文章给我们详细的介绍了脂溢性皮炎，患者保护皮肤的方法都有哪些？通过上面文章的介绍我们可以知道，对于不同部位，大家保养皮肤的方法不一样，相对于面部而言，脂溢性皮炎患者，要减少使用化妆品的次数，这样可以减少对皮肤的刺激性。但是患者也不应该追求过度清洁，而导致皮肤免疫能力降低，很容易遭受感染。