皮肤上长痤疮吃什么食物好

皮肤上长痤疮吃什么食物好?我想这是痤疮患者比较关心的问题，痤疮是一种会导致皮肤上出现黑头、粉刺、囊肿等病症的皮肤疾病，一般来说痤疮饮食上要注意多吃含维生素丰富的食物，那么具体关于痤疮饮食上吃的食物类型，下面让我们一起去了解一下吧。

痤疮临床上多发于颜面、胸部、背部、肩部、脖子等部位，有的可挤出白点，称白头粉刺，有的可挤出黑色脂栓，称黑头粉刺。痤疮患者会感觉瘙痒或疼痛，病程缠绵，往往此起彼伏，新疹不断继发，有的可迁延数年。对于痤疮吃什么食物好的问题，大家可以通过以下的介绍了解。

痤疮饮食上要注意的问题：

1、大家饮食上可以多吃一些富含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、大家要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

3、大家要注意忌食油腻的食物，油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

4、大家在饮食方面要注意应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，多吃新鲜蔬菜水果之类的以及富于维生素B族食物。

5、在饮食上要尽量保持清淡，不要吃刺激性的食物，多喝温开水，少喝一些饮料之类的，多吃一些含水分足的食物。

皮肤上长痤疮吃什么食物好?相信大家通过以上的介绍，对于皮肤上长痤疮吃的食物有所了解了，以上这些食物，大家可以参考了解，对于痤疮患者来说，主要还是要结合实际的身体状况，选择更适合自己的食物来吃。