脸上长痤疮饮食上吃什么好

脸上长痤疮饮食上吃什么好?痤疮是一种多发生在面部、背部等部位的皮肤疾病，大家发现脸上长痤疮了，除了一般治疗外，在饮食上要注意多吃一些清淡点的食物会比较好，那么具体的情况，下面让我们一起去了解一下吧。

痤疮的皮损主要发生于面部，也可发生在胸背上部及肩部，偶尔也发生于其他部位，眶周皮肤从不累及。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出，还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。对于脸上长痤疮饮食上吃的食物，大家可以通过以下介绍了解。

痤疮饮食上吃的食物：

1、大家可以多吃一些富含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、大家要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

3、大家要注意忌食油腻的食物，油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

4、大家在饮食方面要注意应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，多吃新鲜蔬菜水果之类的以及富于维生素B族食物。

5、大家要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

脸上长痤疮饮食上吃什么好?相信大家通过以上的介绍，对于脸上长痤疮饮食上吃的食物有所了解了，以上这些食物类型，大家可以参考了解，希望大家通过合理的搭配饮食，多吃一些对痤疮治疗有帮助的食物，能够帮助大家尽快的治疗好脸上长的痤疮。