肾虚脱发的饮食调理方法

生活中我们应该注意自己的身体健康，有很多的人会出现肾虚的现象，这样容易造成患者的身体受到影响，还会出汗，大家应该注意脱发的现象，大家应该注意身体的调理方法，合理的进行饮食。那么，肾虚脱发的饮食调理是什么呢？

肾虚脱发的饮食调理都需要注意哪几方面

一：补充维生素E

专家称，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，缓解脱发症状，使毛发生长。中医认为可多吃卷心菜、黑芝麻等。

二：补充铁质

据临床观察，发现经常脱发的*内常缺铁。铁质丰富的食物有黑豆、蛋类、带鱼菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。

三：多吃含碱性食物

一般情况下，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，而中医认为，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素导致脱发。因此，在平时饮食中，我们应多吃一些多吃含碱性的水果和蔬菜。

四：补充植物蛋白

如果出现头发干枯，发梢裂开，可能是脱发的前兆。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

五：补充碘质

通常状况下，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于治疗脱发。中医认为可多吃海带、紫菜、牡蛎等含碘食物。

脱发的症状有哪些形式

1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，*立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2、 内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

温馨提示：我们应该注意这种疾病的发生，应该合理的进行饮食，应该及时的补充维生素，同时也要注意蛋白质的选择。平时应该注意合理的进行护理身体，有效的进行保健身体，有效的进行饮食，要注意合理的进行补铁。