黄褐斑患者的生活注意事项

女性朋友出现黄褐斑以后，心情都会变得很沮丧，同时黄褐斑也会影响了女性朋友的自信心，对女性朋友来讲是一种很伤心的事情，我们在生活中如果注意一些小的细节，那么也可以预防黄褐斑，下面让专家介绍一下，黄褐斑患者的生活注意事项有哪些。

1、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

2、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

3、应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效。除了以上需注意的事项外，再为您推荐一款：香蕉麦片粥：原料：香蕉五根、脱脂鲜奶、麦片300g、葡萄干100g。做法：将上述材料一同煮熟，每天早晨服用。

中医的理论是什么呢?

1·中医学认为可导致肝气郁结不舒的有肝藏血，喜条达而恶抑郁，若情志不遂，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

2·肾藏精、为水，水亏则火旺，津血暗耗，不能濡润于颜面，而枯萎发斑，脾虚不能健运，气虚生化乏源，以致气血不足，不能上荣于面，发生黄褐斑。

3·黄褐斑患者常伴有急躁易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩(面斑呈青褐色)，临床常见眩晕、耳鸣、健忘、失眠、咽干口燥、五心烦热，有的颧红盗汗，女子经少，男子遗精等肝肾阴虚的症状。

4·中医治疗黄褐斑：中医认为黄褐斑多由久病失调，房事不节，产育过多，情志内伤引起。具有内调作用的代表中药有：藏红花、赤芍、云苓、血竭、丹皮、熟地、白芍、枳壳、香附、郁金、旱莲草等。

5·中药代表方剂有：前关祛斑散、黄白祛瘀汤、白麻升等。

温馨提示，专家在文章中对于，黄褐斑皮肤病产生的一些原因，给出了介绍，女性朋友可以看看专家给的这些内容，在生活中一定要适当的进行房事，不要让自己过于伤心，避免让我们的肝部受到伤害，同时饮食上多吃一些预防黄褐斑的食物，这样内外结合可以有效预防黄褐斑。