黄褐斑有哪些护理措施

随着现在各色各样的化妆及护肤品的出现，我们的女性朋友却出现更多的皮肤问题，这是怎么回事呢?尤其是不少女性出现了黄褐斑，黄褐斑的出现不仅仅会影响女性的面容，更会在心理上给大家造成很大的负担，那么针对黄褐斑有哪些护理措施可以淡化呢?

1、 避免在阳光下暴晒，阳光中的紫外线会使皮肤黑色素细胞活跃，加深黄褐斑的颜色。

2、 禁止使用劣质化妆品，劣质化妆品会损伤皮肤，不利于黄褐斑的修复。

3、 禁止吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物会刺激毛孔，使黄褐斑症状严重。

4、 保持良好的生活习惯，饮食应规律，睡眠充足，有利于身体毒素正常排出。

一、预防

黄褐斑的预防要做好以下方面：

1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效

6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

二、护理

黄褐斑治疗注意事项

一、使用激素类药物或含激素的化妆品

含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害。

二、用激光祛斑、冷冻、电灼等方法去斑

黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，治疗应该侧重于内调，不宜采用上述方法治疗，否则可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大。

出现了黄褐斑不要惊慌，我们应该选择正确的治疗手段来进行护理，此外生活中要选择含化学成分较少自然成分多的护肤品来进行护肤。在治疗的过程中应该避免吃对皮肤有刺激性的食物，多吃绿色蔬菜和水果，加上有效的护理，相信不久之后黄褐斑将不再出现您的脸上。