治疗脚气的8个小秘方

　　脚气是一种常见的细菌感染，多发于脚部。其症状包括瘙痒、发炎、红肿、脱皮、起泡等，严重情况下可导致疼痛和糜烂。如果不加以及时治疗，脚气会不断扩散和恶化，甚至会引发其他并发症。针对脚气，以下是8个小秘方可以帮助您缓解症状：

　　1.蒸脚

　　每天抽出20分钟给自己的脚蒸蒸。首先，泡一盆温水，加入10-20滴天然精油。接着，把脚放入水中，盖上被子蒸20分钟左右。这样可以加速局部血液循环，排出身体内的毒素，达到消炎杀菌、止痒清凉的效果。

　　2.足部保湿

　　将橄榄油、茶树油和薰衣草油以3:1:1的比例混合均匀，每天涂抹在脚上。橄榄油具有保湿作用，茶树油则具备抗菌消炎功效，薰衣草油则可减少瘙痒和红肿。

　　3.穿透气鞋子

　　选择透气性好、质地柔软的鞋子穿着，使脚部不受挤压和摩擦。如果条件允许，尽量穿凉鞋或凉鞋袜，不要穿鞋子时间过长，适时放松双脚。

　　4.勤换袜子

　　每天使用干净、干燥、透气的袜子。避免使用含有化学纤维的袜子，更换时应先用开水烫过杀菌。如果条件允许可以进行太阳晒袜来杀菌消毒。

　　5.使用抗菌洗脚液

　　在洗脚时使用抗菌洗脚液消毒，尤其是在公共场所穿过鞋子后一定要用抗菌洗脚液洗脚。

　　6.多喝水

　　多饮水可以帮助身体排出废物和毒素，增加身体的免疫力，减少感染脚气的机会。

　　7.使用药膏

　　如果症状严重，可以购买药膏涂抹。药膏一般含有抗生素和防真菌成分，具有减轻瘙痒和消除炎症的作用。

　　8.调整饮食

　　饮食中要注意搭配，避免过多吃辛辣刺激性食物，少吃肉类，多吃蔬菜和水果，增加身体免疫力。

　　总之，以上这些小秘方可以帮助我们预防和治疗脚气，但如果症状严重或长时间无法缓解，应及时到医院就诊，接受专业的治疗。