形成脚气常见的原因是什么

　　脚气是一种非常普遍的疾病，它经常发生在热带和亚热带地区，特别是在农村地区。它不仅对人们的健康造成影响，对劳动力和经济也会产生严重的影响。那么，脚气形成的原因是什么呢？

　　一、营养不良和饮食不合理

　　脚气的主要原因是缺乏B族维生素、蛋白质等营养物质，尤其是缺乏维生素B1。维生素B1在*内的主要职责是协助合成神经系统和心脏所需的能量及维持神经系统正常的功能，缺乏维生素B1会造成严重的神经系统疾病。另外，饮食不合理也会导致脚气，例如过度依赖精白米面，蔬菜水果摄入不足等。

　　二、水土不服

　　在一些地区，由于水质和土质的不同，人们适应能力也不同，尤其是像南北差异这样本土差异较大的地区，脚气的发生率也相应的会高一些。

　　三、肝硬化

　　肝硬化是一种常见的慢性病，长期肝硬化会引起B族维生素摄入不足，而缺乏维生素B1可以导致脚气。除了脚气以外，肝硬化还会引起其他一系列疾病，其预防应该从饮食和生活习惯上进行。

　　四、过度疲劳

　　过度的体力劳动和疲劳也是脚气形成的原因之一，这主要是因为过度消耗能量导致维生素B1的消耗量也增加，而缺乏B族维生素的话，会导致脚气等严重疾病。

　　如果想要预防脚气，可以从平时的饮食习惯上下手，多摄入维生素B1、优质蛋白和其他营养物质，尤其是在炎热天气，多饮水，多吃水果等。此外，人们也可以适当的锻炼身体，避免过度疲劳和劳累。如果发现自己患有脚气，请及时就医，接受医生的治疗，以免病情加重。