夏季预防脚气“四忌”

　　夏季是脚气高发的季节，很多人都会出现脚气的症状，这给人们的生活带来了很多不便和痛苦。脚气是一种常见的皮肤病，主要表现为脚部皮肤发红、瘙痒、脱皮等症状，严重的还会引起疼痛、感染等并发症。因此，夏季一定要注意预防脚气，避免疾病的发生和扩散。下面介绍一下夏季预防脚气的四个忌讳：

　　一、不要穿紧身鞋袜

　　夏季气温高，人们更喜欢穿凉鞋，但是如果凉鞋太紧或鞋底太薄，都会对脚部皮肤造成摩擦伤害。而紧身袜子会限制脚部血流，增加皮肤出汗量，容易造成脚气的发生。因此，在夏季应尽量选择透气性好的鞋袜，避免紧身、厚底的鞋子。

　　二、不要让脚部潮湿

　　夏季气温高湿度大，人们容易因为出汗而导致脚部潮湿。而脚气正是由于真菌在潮湿环境下滋生而引起的。因此，夏季要保持脚部清洁干燥，避免长时间穿着潮湿的鞋袜，常换鞋袜和拖鞋，使用吸汗剂或透气性好的鞋垫，可有效预防脚气。

　　三、不要共用毛巾鞋子

　　夏季人们常在洗脚时使用公共的毛巾或浴巾，这容易造成细菌和真菌的传播，因此脚气病人要单独准备毛巾并每日更换，避免与他人使用同一毛巾。同时鞋子也不应与他人共用，避免因为这个而引发疾病传染。

　　四、不要吃太多辛辣食物

　　夏季气温高，人们喜欢吃辛辣的食物去除口腔和身体中的湿气，但是过多的摄入辛辣食物会增加身体的湿气含量，容易诱发脚气，因此要尽量控制辛辣食品的摄入量。

　　夏季是脚气高发的季节，大家一定要注意这四个预防脚气的忌讳，保持脚部的清洁干燥，注意饮食卫生等细节，才能预防脚气疾病的发生。让我们在夏季享受健康的生活。