预防皮肤瘙痒的关键措施

在我们生活中，有越来越多的人会患上皮肤瘙痒，当出现了这种疾病时，对患者会造成打击，所以平时需要注意预防方法，有效进行护理，而且要注意调解事项，避免使用不良的化妆品，而且要注意防晒，预防皮肤瘙痒的关键措施有哪些？

预防的措施非常关键

(1)穿长袖衣服、戴太阳帽、使用遮阳伞等。质地松懈的针织品防晒效果就不如致密的好。如果把衣服对着阳光照照，你会发现不透明的衣料防晒作用比较好。

(2)使用防晒霜，这对肤色较浅和患过皮肤癌的人尤其重要。紫外线一般分为A射线和B射线，这两种紫外线导致皮肤老化以及皮肤癌。A射线能够破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性硬蛋白的生长，使皮肤的饱满和弹性变差;B射线是一种波长较短的紫外线，能直接灼烧和损害皮肤。A、B射线的共同辐射，能够破坏*的DNA，诱导基因突变，从而导致皮肤癌。

(3)在户外活动，每两小时要加涂一点防晒霜，因为活动中出汗会稀释防晒霜的保护作用。一般来说，从上午10点到下午4点应尽量避免暴晒。

(4)对长期不能治愈的慢性溃疡、慢性炎症和黏膜白斑等要积极治疗并定期检查，有助于预防皮肤癌的发生。

(5)饮食宜富含维生素A和维生素C，喝茶也可以预防皮肤癌。

应该做好疾病的预防工作

1.在日常生活、工作中，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。

2.自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

3.防止长时间的皮肤暴晒，医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。

4.注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。

5.积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

6.加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”

7.涂防晒霜：最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。

平时需要注意加强皮肤的锻炼，有效提高身体素质而且要注意远离辐射，平时不要盲目的使用化妆品需要注意做到饮食合理，有效调节气血，同时也要注意维生素的补充有效地保护好皮肤，以免带来更多困扰。