冬天经常皮肤瘙痒怎么回事

很多的朋友在冬天的时候会出现皮肤瘙痒的情况，大多数的朋友在出现瘙痒之后会认为是自己的皮肤不干净。但是在洗完澡之后仍然会出现皮肤瘙痒的情况，其实这种情况的出现，可能是因为皮肤缺水所导致。

皮肤瘙痒预防是关键科学洗澡：过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥;如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒状态。因此，冬季老年人应当注意洗澡的次数，每周一次足矣，且水温不要太高，洗浴时间不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂;香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净;洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

增强润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1至2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。

小心穿着：穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。

注意饮食：平时注意多喝水以补充身体流失的水分，注意营养均衡，饮食要清淡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物，少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

冬季皮肤很容易干燥，皮肤干燥的话就很容易引起皮肤瘙痒。所以建议大家在冬天的时候一定要多注意皮肤的保湿，可以在身体上涂抹一些有润肤作用的乳液，这样能够很有效的缓解皮肤干燥。