怎么才能够去除脸上的黄褐斑

　　如何能够去除脸上的黄褐斑？这是中年女性常见的皮肤问题之一。黄褐斑通常发生在面部，内分泌失调的患者更容易受到影响。怎样才能有效去除脸上的黄褐斑呢？在这篇文章中，我们将介绍一些有效的方法。

　　黄褐斑主要是过度劳累劳损肾脏或纵欲过度导致的，所以治疗方法主要有以下三点：肝肾阴虚型治以滋补肝肾、养血活血为主；冲任不调型治以调和冲任、理气活血为主；脾虚肝郁型治以健脾舒肝、理气活血为原则。

　　下面是一些可以去除黄褐斑的食谱：

　　胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日也可以喝1杯胡萝卜汁，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，能够防治皮肤粗糙和黄褐斑。

　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。每日温服两次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜富含营养物质，吃黄瓜粥可以去除黄褐斑并增白皮肤。

　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，可以有效防治黄褐斑。因为西红柿含有大量的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩、黄褐斑消退。

　　总之，想要去除脸上的黄褐斑，应当从调节好内分泌做起，同时保持一个愉快的心情、避免经常熬夜、有一个健康的生活方式。在生活中多食用上述的食品，对于预防和缓解脸上的黄褐斑都具有帮助。