怎吗吃黑豆雪梨祛除色斑

　　怎么吃黑豆雪梨祛除色斑

　　很多女性朋友都会面临一些皮肤问题，比如面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈、面部油腻潮红、易生痤疮等等，这些问题往往给女性带来很大的困扰。中医认为女性美容最重要的物质基础就是血液，故调血是女性修“神”养“形”的主旨，调血包括补血、活血、凉血，分别相对血虚、血淤、血热者，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态，从而发挥滋养的作用。如何调节女性的血液呢？下面我们介绍一款食疗方，以飨读者。

　　黑豆和雪梨两种食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

　　黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温、无毒，入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。

　　雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。

　　下面介绍一款食疗方，将黑豆和雪梨一同炖煮：

　　原料：

　　黑豆30克，雪梨1～2个

　　制作方法：

　　1.将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内。

　　2.先用大火煮开，再用小火煮烂。

　　3.将黑豆和雪梨一同煮烂后，吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

　　食疗虽然效果较慢，但是安全健康，对身体无任何负担。希望大家正确认识食疗，学会正确的食疗方法，健康美丽。