皮肤干燥容易过敏怎么办

　　皮肤干燥和过敏是很多人所面临的问题，这些问题很容易导致皮肤疼痛、瘙痒、发红等不适症状。干燥的皮肤健康容易受到外界环境的影响，并且会变得很脆弱。一旦皮肤过敏了，就会导致疼痛和其他不适反应。所以，应该采取一些措施来预防和治疗皮肤干燥和过敏问题。

　　1.洁面要温和，不要用过于刺激的洗面奶。建议选择含有温和配方的洗面奶，洗完脸不仅不会让皮肤紧绷，刺痛，而且能保持皮肤的水分。

　　2.保持水润。每天用一个好的面霜帮助锁住皮肤的水分， 以免很快出现干燥和其他不适反应。

　　3.避免在太阳底下暴露过久。日晒可以使皮肤失去水分，变得更加干燥，建议使用防晒霜，帽子和太阳镜来防止阳光直接曝晒皮肤。

　　4.饮食调节。成分丰富的水果和蔬菜有助于使皮肤健康，在饮食中适当加入富有维生素和蛋白质的食物，可以帮助补充皮肤所需的营养物质。

　　5.保持睡眠。睡眠充足有助于皮肤恢复和修复，因为当我们睡觉的时候，皮肤的新陈代谢可以更有效率的进行。

　　6.使用药物治疗。一些严重的皮肤过敏症状，可以使用药物治疗。然而，最好在医生的指导下使用药物，这样可以更好地预防皮肤状况的恶化。

　　总之，皮肤干燥和过敏是一个普遍存在的问题。我们需要注意自己的日常生活方式和饮食习惯，采取适当的保养措施，保持皮肤的水分，并防止皮肤暴露在过于恶劣的环境下。在必要时，使用药物，以在皮肤问题上得到及时治疗。