怎样才能增强性功能呢

在现代生活里，男人的压力真的是非常的大，因此导致很多男性出现了性功能障碍问题，而且这样的疾病发生后大家又非常的感倒郁闷，并不愿意去进行治疗，其实这样的疾病发生后，大家是一定要去积极要去治疗的，否则会有很大的伤害发生，那么怎样才能增强性功能呢?

1、俯卧舒展

俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

2、按摩强肾

(1)按肾俞穴

首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手做环形按摩81次。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起。

(2)腹股沟按摩

养生之道网：在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢?下面为大家介绍一些运动姿势和锻炼技巧，教您如何运动提高性功能，供参考!

性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。那么如何运动这些部位提高性功能呢：

1、俯卧舒展

俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

由此可见，提高性功能的方法还真的是非常多的，所以当男性朋友没出现心功能障碍疾病的时候所以不要灰心，因为现在的医的发达，治疗性功能障碍症的疾病会有很多方法的，同时也希望患有这种疾病的情况下，患者的家人一定要给予很大的谅解，然后给患者排除一些心理压力这样对提高性功能也是有非常帮助的。