如何提高男性性能力呢

有很多患有性功能障碍的患者在治疗疾病的时候有的都在选用按摩的方法来进行治疗，其实，患有性功能障碍的患者，除了按摩治疗外，有效的饮食也可以治疗性功能障碍这种疾病的，但是对于有效的饮食大家并不了解所以感到非常的无助，那么如何提高男性性能力呢?

1、每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

2、助性的元素：锌

现代医学检查发现男性*中含有较高浓度的锌，而锌能促进性器官正常发育，可以保证男性性功能的正常发挥，缺锌则会导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少等;另外，它还有助于提高*的抗病能力。富含锌元素的食物有动物肝脏、豆类、果仁类、海鲜类等。

3、富含维生素和微量元素的食物

除了锌元素外，富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。

相信大家也都忘了。这篇文章内容的了解之后是不是都对于如何提高男性性功能的方法都有了一定的了解呢?其实在日常中合理的调理身体也是对性功能障碍的方法治疗之一，所以内容就为大家做了详细的介绍，希望患者们能够在日常生活中多吃一些这样的食物，既能够治疗男性性能力还能够起到预防的作用。