经常吃核桃可以预防前列腺癌

科研人员比较了2万名不育男性和普通男性之后发现，不育男性患上恶性前列腺癌的几率更大。前列腺癌是男性常见的癌症，每年因为前列腺癌死亡的男性数量仅次于肺癌。

不育男性之所以更易患前列腺癌，是因为前列腺癌和精子畸形导致的不育症，二者病因有相似之处，比如性染色体有缺陷，受损DNA自我修复功能有障碍等。

因此他建议，患有不育症的男士作为高危人群，应该定期检查前列腺，以及早发现病情。

除了定期体检，美国加利福利亚大学研究也显示，高危男性还可以通过一些饮食方式来预防前列腺癌。近日，该研究小组报告，在对一部分患有前列腺癌的老鼠喂食了两个月的核桃后发现，相比于不吃核桃的老鼠，这些老鼠体内前列腺肿瘤生长得更慢，甚至会缩小。科研人员建议，男性每天吃一把核桃，可以降低前列腺癌的患病几率。

该研究小组成员保罗?戴维斯博士介绍说，核桃中富含包括欧米伽-3脂肪酸等一系列营养物质，有益于预防前列腺癌。高危人群应该坚持每天吃一把核桃。

此外他还表示，虽然医学界目前还未能确定引发前列腺癌的具体原因，但早期曾有研究证明，饮食过于肥腻，而且摄入蔬菜水果不足的人，也更易患上前列腺癌。

因此，除了平时多吃点核桃外，男士平时饮食还应多吃果蔬，防癌效果会更好。