手淫过度引起的早泄该怎么办

对男性身心健康造成危害的男科疾病就有很多，其中早泄是一种比较常见的男科疾病，这种疾病给一些男性朋友的身心健康都会带来影响，作为这种疾病患者来说，他们很想早日摆脱这种疾病的困扰，那么手淫过度引起的早泄该怎么办？我们要做到以下几点。

1、及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。

3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

过度的手淫是导致早泄的一个主要原因，以上就手淫过度导致的早泄该怎么办问题的解答，早泄患者心理不要紧张，一定要正确的去面对疾病，做好疾病的护理，要对疾病的治疗充满信心。相信疾病很快就会得到治疗。希望患者早日从病痛中摆脱出来。